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步入老年，更需要针对性的营养搭配来调节人体营养平衡。在走过人生岁月的风风雨雨之后，身体健康成为了我们日益关心的问题。科学的养生保健、防治疾病、运动健身和饮食起居显得十分重要，这些是保持青春的秘方，是延年益寿的良药。